当我们经过反思，有了新的启发时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编收集整理的2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得（通用12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得1
昨天是一个激动人心时刻，冬奥会在北京鸟巢如约举行，20：00点我便守在手机，寸步不离。
24节气中，首位的立春成了本次比赛的倒计时，随着一个个数字，比赛开始。
在欢迎会上出现了一根根小草，“野火烧不尽，春风吹又生”，说得正是这一个个顽强的.小草。
最后各国代表用用纷出场，有土耳其、瑞典……那一个个充满精神气的奥远健儿们，成了奥运会上最闪亮的星，紧接着中国队出场了，他们穿着红色队服，让人想到一句话，最燃还是中国红。
这一次我们国家的吉祥物——冰墩墩，祥征着我们的国家国宝，最是让人们喜爱。
中国奥运健儿们，每一个拼搏的瞬间都是英雄，希望奥运健儿们能够洒热汗，挥热血。祝我们的奥运健儿们在冬奥会上取得圆满成功。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得2
“中国人的纯粹与烂漫融于冰雪纷飞”。时隔十四年，在壬寅年立春之时，通过冬奥会开幕式再次见证中国式的`浪漫与诗情，我为生在中国而骄傲。
倒计时融汇中华文化，红旗相传传递家国情怀，五环破冰彰显时代精神，雪花引导牌凝聚世界力量，别样火炬点燃星星之火……开幕式不仅展现了中国人别样的浪漫，更传递了中国和衷共济，兼爱天下的胸襟。火炬台虽小，但生生不息。火苗虽微弱，但永不熄灭。世界各国团结在一起，用心击退寒冬，共同构建人类命运共同体。
“泱泱中华，万古江河。如日之升，如月之恒”。冬奥会开幕式一展中国风情，向世界展现中华文化。烟花绽放，爱国之情喷涌而出；国歌奏响，自豪之感油然而生。“此生不悔入华夏”。愿我们都能闪耀中国，愿冬奥会圆满成功！
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得3
“盛世龙腾奥运情，浑茫气象聚双城。中华再振恢弘势，激荡雄篇第一声。”“一条雪链贯双城，寒野冰川大演兵。滑道视为磨剑场，健儿竞做领潮雄。铲刀犁地痕织梦，炫舞腾身馆跃鹰。冬奥于京邀世界，五环旗下待鏖争。”2015年7月31日17时57分是一个振奋人心的时刻，举国欢腾，中国北京以44票战胜阿拉木图，获得第24届冬奥会的举办权。北京因此成为第一个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市。
北京冬奥会的吉祥物有两个，一个叫冰墩墩，另一个叫雪容融。
冰，象征纯洁、坚强，是冬奥会的特点。墩墩，意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫的整体形象，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。冰墩墩以熊猫为原型进行设计创作。将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”流动的'明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技;左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。冰墩墩整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越，引领时代，以及面向未来的无限可能。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得4
今年的冬奥会格外引人瞩目，不仅因为它在北京举行，更因为冬奥会和夏季奥运会不同，冰雪上的比赛更具观赏性和偶然性。不到最后一刻，输赢就未定，赛场上一个小差错就可以改变最后的结果，让人的心情总是随着比赛的发展跌宕起伏。
中国对美国的冰壶混双比赛就在这样“紧张”中开始了。早就听说冰壶这项运动被誉为“冰上国际象棋”，不仅要用“力”，投掷壶、扫冰，把冰壶推到离圆心最近的位置；还要动“脑”，运用战略和战术，每一次投掷都要步步为营，想着怎么排兵布阵，既保住自己的壶努力扩大比分，又阻挡对方的壶完成防守任务。因此，坐在电视机前的我又新奇又兴奋。中国队出战的是范苏圆和凌智，他们都是年轻的小将，但表现得很沉稳，配合也很默契。赛场上传来他们的交流声、呼喊声，前三局结束时中国队1:3暂时落后于美国队。我内心也为他们加油鼓劲，“一定要坚持下去，我们可以追回来的！”
第四局开始了，范苏圆和凌智转变战术向美国冰壶位置发起撞击。冰壶从范苏圆手中推向美国冰壶的站位，凌智用冰壶刷使劲在冰壶前不停地“擦冰”，好减少摩擦力，让冰壶朝理想的方向滑行得更远。眨眼之间，中国队的红色冰壶撞到对方黄色冰壶，紧接着又反弹把另一个黄色冰壶撞出界限。“好一个双飞，两分！”这一步，为中国队赢得了来之不易的两分，两队比分在第四局追平！后面的'赛程发展并不好，最后一局，中国队的两位选手做出了放弃最后一投的决定，保留力气为下一场做准备。
虽然中国队输了，但冰壶这项冬奥会项目，让我感悟到在冰壶这项运动中，心态、理智、谋略、技术都是取得胜利不可或缺的一部分，而“更快、更高、更强、更团结”的奥运精神也在运动员每一次投掷时体现得淋漓尽致！
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得5
俗话说“不出正月都是年”，2022年北京冬奥会正好在正月里举办，这是中国在邀请世界各地的朋友们来“家里”过年，感受一场中国元素的文化盛宴。
从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中国文化特色的形象景观，讲述着中国发展故事，传递着中国价值。
中国素来有礼仪之邦的美誉，作为东道主，冬奥会的成功举办离不开中国人民的参与和支持。北京冬奥会计划招募志愿者2.7万名，61.6万人积极报名，各省市包括海外青年学生占到了81%，他们以优质的服务诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，以最饱满的热情展现中国文明友好形象。“三亿人上冰雪”的愿景正在走向现实，让我们携手走进冬奥会的“北京时间”，讲好中国故事，塑好中国形象，一起拥抱美好未来。
2008年的第29届夏季奥林匹克运动会，也就是北京奥运会，是一届“无与伦比”的夏季奥运会；14年过去了，2022年，我们又迎来一届“精彩、卓越、非凡”的冬季奥运会。北京，成为当之无愧的“双奥之城”。
据悉，在冬奥筹办过程中，冬奥会的建设者们坚持可持续发展的申奥理念，让北京夏奥会场馆遗产再次焕发活力，实践了体育场馆“反复利用、持久利用、综合利用”的“中国经验”。其中，在2020年实现了“水立方”向“冰立方”的华丽转身；而“鸟巢”完成冬奥会场馆改造工程，即将成为一个承担夏奥会和冬奥会开闭幕式的主场馆；国家速滑馆“冰丝带”在北京夏奥会临时场馆曲棍球场、射箭场的'“土地遗产”上开工建设……在宏大的场馆建设过程中，建设者们坚持科技创新、绿色创新，为世界展示了由中国设计、中国技术、中国材料、中国制造组成的奥运场馆建设的“中国方案”。
相约2022，相约北京，冬奥之花将在冰雪世界热情绽放，我们用最圣洁的舞蹈、最真挚的热情欢迎世界各地的朋友，相聚北京，一起在圣洁的天地中，完成共同的梦想。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得6
岁月不居，时节如流，五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的涅槃。忆起彼时教育家张伯苓预言：“奥运会举办之日，就是我中华腾飞之时。”今非昔比，又有何人能够料想，今日的泱泱大国早已鹤唳九霄，翱翔于云日，在世界土地上第一个挥下满贯的一笔。
2022年第24届冬季奥林匹克运动会具有特殊意义，它是中国首次举办冬奥会，使北京成为首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市，从而使我国先后举办奥运会、残奥会、青奥会、冬奥会、冬残奥会，得到奥会满贯，国人不禁由衷自豪。涓涓细流汇成江海，无数双手挽作长城，今日之成就离不开十四亿海外同胞的全力奉献，不是我们在中国之中，而是，我们就是中国。
微笑的雪，为大地开花。北京冬奥会歌曲《燃烧的雪花》中唱道：“微笑的雪，为大地开花；爱洒向手心，纯洁无瑕……热情的雪，为大地融化；簇拥着冬梦，暖了春芽。”每一个关注冬奥会的人，都像一朵“燃烧的雪花”，释放出了热情，让冰雪赛场更有温度，也更富激情。体育是人类共同的语言，北京冬奥会开幕式凸显了“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克格言。
奥运无国界，凝聚无界限。那些抵制北京冬奥会的西方政客，已成为跳梁小丑，被人唾弃。而那些积极参与冬奥会的人，都将在“更团结”的理念引导下，紧紧凝聚在一起，像一棵树扶持着另一棵树，也像一朵花簇拥着另一朵花。开幕式上，当孩子吹散蒲公英，天空出现“蒲公英”的`焰火，春天的种子撒满大地，奥林匹克运动在中华大地蓬勃发展，迸发出新的活力。
同贺中国虎年，共襄冬奥盛会。中国春节，团圆饭桌象征家和万事满；奥运盛会，彩色五环寓意世界团圆。当中国文化与奥运理念相遇、相融，必将同频共振，相融相生，成就双向奔赴的佳话，也奏出水乳相融的和谐乐章。作为有上下五千年历史的主办方，从徽章到场馆，所有设计无不彰显着我国现如今的综合实力与传统文化。我们用24节气做倒计时，用汉字笔画顺序安排各国运动员的出场顺序等无不展示着中国式的浪漫。
科技融入冬奥，展现大国风貌。人造雪及冰（雪炮）技术；六自由度电动模拟体育训练系统；无人机助力加速系统；数据库的运用；“合肥风洞”及风洞实验室；高科技石墨烯材料制作礼服；360°VR影像；智能餐厅；5G智能公交系统；绿色电力等科技力量的介入，不仅改变了冰雪运动的训练方式，也创新了参赛场馆及冬奥村的建设。一场闪耀科技创新美丽的盛会，必将赢得全球观众的瞩目。
火炬虽小，格局却大。零八年是中国第一次举办奥运会，这是一个向世界重新介绍中国的机会，所以我们用巨大的火炬、宏伟的场面展现自己的实力。14年后的今天，中国的强大有目共睹，我们不需再依靠大场面展现自己，而是用一个小小的火炬传递环保的理念，更是将手持火炬“摇身一变”成为主火炬，让火炬手将火炬插入基底，开创了百年奥运史上的先河。
有幸生于这个时代，也有幸生于中国。想起鲁迅先生说的一句话：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”希望祖国昌盛，你我亦闪闪发光。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得7
2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。
在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的`高难度动作：1620。
谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道："在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得8
滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的'方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得9
精益求精，追求完美。“对谷爱凌来说，赢一直都很重要。”科比也说过：“总有人是要赢的，那为什么不是我呢。”谷爱凌说：“我进入任何一个比赛，都必须有可赢的希望。”她在北京冬奥会上的表现，完美地诠释了她的信条。她兑现了自己的诺言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”不满才是向上的车轮，这就是精益求精，追求完美精神的体现。正因为有了这种精神，我们才能看到更多的可能，留下更多的回味。
谷爱凌是谁?像刹不住的滑雪板一样，她的'名字这两年越来越多地出现在公众的视野中。“天才少女”、“滑雪公主”、“斯坦福学霸”、“别人家的孩子”……她被各种标签裹挟，被人云亦云的称赞所神话，一起来看看多面的谷爱凌吧!
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得10
“一跳夺金，创造历史”说的就是18岁“冬奥”顶流的谷爱凌，她凭借超常发挥，以94.5为中国雪上运动夺得首枚金牌，谷爱凌也为此付出了许多努力。
2019年6月，谷爱凌将原本的美国国籍改成中国，从此以后，她为国而战，她夺得的每一枚金牌，都属于中国谷爱凌固然有滑雪的.天赋，但也离不开她的重复和用心。站上领奖台的那一刻是非常耀眼的，但那是台下是日复一日的枯燥训练造就的，有对时候，一个滑雪动作可能要重复无数遍，才能成功一次。但无论训练多累，重复的动作有多么无聊，谷爱凌从不叫苦，也不抱怨，也从来没有想过要放弃滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高难度的动作。
她在9岁那年，就成为了美国少儿组滑雪冠军。短短3年时间，谷爱凌就获得了50多枚金牌。除此之外，谷爱凌还是一名学霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大学。她为了备战冬奥会，申请推迟一年入学，在高中时就用两年完成了学业。她在父母和整个家庭的影响下，她不止爱上了滑雪，还树立起考上斯坦福大学的人生目标。谷爱凌的努力是值得我们每一个人学习的，他曾在雪场上摔断过胳膊，重度脑震荡，比赛前高烧不退，但这并没有阻挡她，她内心有无比坚定的目标，每一次胜利和成功，都必须付出非凡的代价，没有什么东西是可以轻轻松松得到的，谷爱凌如此，我们亦是如此。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得11
2月4日，是一个举世瞩目的日子。因为，2022年北京冬季奥运会开幕了。
晚上八点还没到，我和妈妈就迫不及待地打开电视机，等待盛会的开始。八点整，电视机里传来解说员响亮的声音：“观众朋友们，欢迎来到……”这次开幕式的举办地点是北京国家体育馆，就是大家俗称的“鸟巢”。我们观看了由张艺谋执导的精彩绝伦的表演，里面既有可爱的小朋友，令人难忘的和平鸽，还有英姿飒爽的冰上运动员，激起观众一阵阵热情的掌声。我印象最深刻的是由叔叔阿姨表演的“小草”，演员们在广阔的冰面上尽情舞蹈，象征着中国人民对和平的向往。
接下来是运动员出场环节。世界各国运动员身着代表自己国家特点的五颜六色的`运动服装，进入会场，向全场的观众挥手致意。观众们也发出热烈的欢呼声，欢迎他们来到中国，来感受我们国家的发展和人民的友好。
最后，就是激动人心的点火仪式了。两位年轻的中国冰上项目运动员一起将奥运圣火插入由96片雪花组成的火炬台中。熊熊燃烧的圣火寓意所有参赛国家和地区将共同完成这次冬奥会，向世界清晰地讲出了“我们”的理念：我们是一家人，世界是一家人。
怀着激动的心情看完了仪式全程，我为祖国能举办如此高规格的体育盛会而感到自豪，同时我更相信，我们的未来会更好。
2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得12
2022年冬奥开幕式，恢宏大气，极致浪漫。
立春之夜，当孩子们吹散蒲公英，一种青春的生命力破土而出。开幕与立春的不期而遇，为此次冬奥平添了一分独属中国的浪漫。中华土地滋养出生生不息的文化，也孕育着怀有家国情怀的华夏儿女。
中国代表团出场时，红色的服装、旗帜、灯光交相辉映，激昂的国歌响彻场馆。剔透的雪花中国结做成的'代表团牌子，彰显着大国工匠的独一无二的巧思与心向未来的希冀。此时此刻，我真切地感受到镌刻在中国人骨血中的自豪在心中翻涌，烙印在华夏儿女心中的期许在脑海回响。
一片片雪花的故事，正是一场纷纷雪落的美景。正如此次冬季奥运会的主题“一起向未来”，中国携五千年文明灿烂文化，与世界各国并肩，以奥林匹克精神互惠共荣，昂首阔步向未来出发。