投篮1
沙沙的是足音，听起来像一曲悠扬的小令。篮球架下大片大片的枯黄的叶子堆积在一起，还有一个水洼，上面漂浮着许多落叶。午后的秋风吹过我的面庞，吹起水洼中的落叶，泛起阵阵涟漪，波光粼粼幻出我手拿篮球，嗫嚅站在篮架下倒影。此时，眉头紧锁，眼神变得坚定。双腿微微下蹲，像蓄势待发的弹簧，只见飞驰的一刹那，用力，“纭保∏蜃苍诶喊迳戏吹乩础Ｎ也⒚挥刑蟮姆从Γ喾矗凵裰谐渎梭贫ā⒋尤荩窳杩辗沙凼蹦茄孕牛孟翊游捶⑸
在这样幽静的环境中，我的心也变得安静了。有了这样的安静，才有了眼神中的那份笃定。人生何常不是一种考验？考验的更多是意志能否经得起打击，成功失败只是你心理活动的那一瞬，而我眼神中的笃定，无所畏惧，以及那王者的姿态就已经向篮筐传递“我赢了”的信息。输赢一目了然，真正的赢家是像“钢铁侠”一样打不倒的，无论何时，都笑傲江湖，在心里给对手打击。成功是离不开笃定和自信的。
凝神，只听得风划过篮球的声音，悄无声息地穿过篮筐，直至降落才发出“纭钡纳簦拔矣恕保。
投篮2
投篮是五年级体育考试项目之一，在考试的最后一次机会时我终于投进了我人生第一个篮球，是不是很幸运呢？不过投篮不是靠幸运，这个暑假，我立志练好投篮，做一个投篮小高手。
周日，爸爸带我来学校练习投篮。一到球场上，爸爸把篮球向上一投，球在空中画出一道漂亮的弧线，“嘭”一声就投进了。我发出赞美的声音“好厉害啊！”。心里想，爸爸是不是给篮球施了魔法，篮球才乖乖的进入了篮框啊！于是我拿起篮球，学着爸爸的样子，两手放在球的两侧，往上一跳，把球向空中抛了出去，可惜，球在空中翻了几个滚，竖直向下地掉落在地上。爸爸来到身边手把手地教我，爸爸说：“力量不是主要原因，最重要的投的弧度不对。”然后给示范了正确的投篮动作，身体要稍微往下蹲，两只脚要分开，手应该放在篮球的两侧，投的时候，脚要往下踮。于是我在爸爸的帮助下，按照他说的方法去投球。经过一次又一次的投篮，终于找到了一些技巧，投起来也顺手了。但是都没有进篮框，虽然好几次篮球上了篮框，但最终还是在篮框外滚落了下来。
在爸爸的鼓励声中，我不断地投，不断地来回捡球，累得气喘呼呼。汗流满面。终于，皇天不负苦心人，我猛地一使劲，球再次飞上了篮框，在篮框上转了好几圈，落入了篮框，我激动地喊了起来：“进了，进了！”。我兴奋地跳了起来，这么多次的努力终于得到回报了。
努力不一定成功，但不努力一定不会成功，所以我们做什么事情都要坚持不懈，这样才会有回报。我相信，只要我坚持练下去，我一定会像爸爸一样，一投就进。
投篮3
今天，阳光明媚，我们来到了教室，整齐地坐着。老师带来了两个篮球，宣布今天要上室外活动课，安静的教室立刻像炸了锅似的，沸腾起来。
老师带着我们来到操场上，把我们分成两组，男生一组，女生一组。男生趾高气昂，而女生却像缩头乌龟，连连后退。
涂毅杰是我们的“投篮高手”，只见他自信十足地走上前去，他的眼睛散发着亮光，好像在说：“好好看我的表现吧，我不会让你们失望的！”你瞧，他一手托球一手轻轻将球向前推，只见球在空中画了一道美丽的弧线，正当我们要大声喝彩时，球却在篮筐上滴溜溜地转了两圈，“啪”的一声掉了出来。全场一声叹息。但他没有灰心，重整旗鼓，瞄准篮筐，纵身一跃，可第二个球好像没长眼似的，砸在了篮板上，弹了回来。就这样，一次又一次，连投了三个球，都没中。他只好垂头丧气地走了下来。轮到我上场了，我吸取毅杰的教训，稳住心气，慢慢投篮，竟出乎意料地三个球都得分。我刚投完球，场下立刻响起了一阵雷鸣般的掌声。
再看看女生，真让我们哭笑不得。让我印象最深刻的是王煜庭，她怯怯地走到离篮球架不远处，双手捧球，扎成马步蹲，那滑稽的姿势引得大家哄堂大笑。她把球往上一抛，球笔直地往上飞了一米高又落了下来。第二个球她往前一扔，只见球像长了腿一样跳进了花丛中，又跳了出来，差点掉进了旁边的池塘里。第三个球撞上了篮球板，飞到了马路上，她拼尽全力想追上它，球却越滚越远，她只好尴尬地走回来。
这一次的投篮活动我们男生胜利了，看来，要想在赛场上取得好成绩，平时得多运动多训练才行哦！
投篮4
随着老师的口令声，一场别开生面的投“篮”比赛开始了。我们都摩拳擦掌，迫不及待。
在比赛还没轮到我时，我便手心冒汗，紧张地颤抖着。我总是想：如果轮到我了，万一投不进去，会不会很尴尬呢？我左思右想，心里就像踹了一只小兔子一样，忐忑不安。
只见梁子腾站在1.5米的线上，拿着一个红气球，气势汹汹地瞅着那个红色的桶，那样表情真令人“胆颤”。开始投了，只见他目不转睛地盯着投篮的桶，一只脚在前，一只脚在后，弓着腰，身体向前躯着，投的时候，稍微向后一仰，接着向外投出去。那个气球一点也不听话，本是可以进去的，但它在桶边弹了一下又出去了。还是第二次比较听话，一扔就进去了，我们队加一分。第三次时，也不知道是气球不听话还是梁子腾的技术不好，又没有进。
梁子腾投完后，就把气球扔给我。我有些胆怯了，心里不想去投，但又不得不这样做，无奈地拿着球走到桶前。我鼓起勇气，第一次，用力过大，气球被弹了出去；第二次，我稳了稳神，照着梁子腾的动作弓着腰，脚一前一后，手小心翼翼地举着球，瞄准后一扔，这次投到了桶的边缘又弹了回来。接下来，我不像之前那样有信心了，有点沮丧。动作还像第二次那样，同样的动作，同样的力，手一抛，那个球终于进去了，还没来得及高兴，又开始失望了，球进去之后又被弹了回来，我有些尴尬地笑了笑。
回到座位上，我继续观察其他人的表现，有一位同学个子矮矮的，瘦瘦的，聚精会神地盯着那个红色的桶，也许是熟识技巧还是幸运，进了两个。我有一些羡慕他。
最后绿队赢了，红队输了，但我愿赌服输，失败之后不气馁。梁子腾代表我们队做了五十个蹲起，同学们都参与了这次游戏，我也收获了很多。
投篮5
“加油！加油！”篮球场上人声鼎沸，热闹非凡。每一位同学脸上都挂着急切的神情，参赛选手们个个都摩拳擦掌、跃跃欲试的画面一直都回放在我的眼前。
来到篮球馆，有些班级已经早早地来到场馆内，我们班也迅速排好队，每名同学都想为班级增光添彩。随着老师一声清脆的哨响，定点投篮项目的比赛开始。男生先投，看着他们沉着稳健的样子，依次将球准准地投入篮筐，欢呼声响彻整个篮球馆。女生投篮开始，马上就要到我了，我的心像揣了一只小兔子似的扑通扑通地乱跳，该我上场了，我努力使自己平静下来，冷静地站在三秒区内，毫不示弱地接过球，膝盖略微弯曲，身体下蹲，凝视着篮筐，双腿猛然发力，高高弹起，手臂将球向上推去，手腕轻轻一抖，将球想篮筐送去。可是，真没想到篮球在篮筐上蹦蹦跳跳，我目不转睛地盯着它，它好像是在戏弄我，三蹦两蹦从篮筐蹦到了地上，我懊恼地拍了一下大腿，只听同学们喊着：“加油！继续！稳住！”我稳定了一下情绪，重新拿起球投第二次，深深地吸了一口气，只听篮球“嗖”的一声从我手中飞了出去，直奔篮板中心的篮筐，在空中划了一道优美的弧线，“嗵”的一声准准地砸进篮筐，我兴奋地跳了起来。接着投第三个球，我信心百倍，毫无顾虑的将球轻轻松松地投进篮筐，我取得了三头两中的好成绩，旁边观赛的同学为我喝彩，并为我送来雷鸣般的掌声，定点投篮这项比赛圆满结束了。
这次运动会我们班取得了年级第一的优异成绩，同时也展示了我们班级同学们永争第一的风采，这里边也有我的一份功劳。其实我认为这些都不重要，重要的是通过这次开心的“游戏”，能放松我们学习上的压力，使我们愉快地度过每一天。
投篮6
星期二下午放学回家，路过小区的篮球场，听到一阵阵热烈的喝彩声，我连忙跑去一看，原来是一个叔叔正在表演三分投篮，看他一个潇洒的抛投，篮球就像中了魔法一样，在空中一个完美的曲线运动后，“嗖”地一声进入了篮筐。
我羡慕极了，连忙跟爸爸说：“爸爸，吃完晚饭我们也来投篮吧？”
爸爸答应了我，我兴奋极了，回家连忙把作业写完，匆匆地吃完晚饭，拿起篮球就向球场跑去。
正好篮球场上打篮球的人散了，我拿起篮球，像那个叔叔一样抛出去，以为也能进一个漂亮的球，可是，球经我的手抛出去后，竟然连篮筐都到不了，直直地向前跑去。我不甘心，卯足了劲又投了几个，篮球还是不听话，根本就不朝篮板方向去。
这下我泄了气，气喘吁吁地问爸爸为什么，爸爸说：“投篮是有技巧的。”爸爸仔细地给我讲解了投篮的手势和运球方法。我按照爸爸的方法训练，这下有了进步，球可以挨到篮板了，可是投了许多次还是没有挨到篮筐。这时的我已经有些灰心了，有点想打退堂鼓了。
爸爸看出了我的心思，对我说：“训练技巧不可能是一蹴而就的，要靠积累，其实你每次都有进步，只要你坚持，一定能成功！”
我听后很受启发。在后面的投篮训练过程中，我不断地给自己打气。“又离篮筐近了一点，我下次会更好。”就这样一次、二次、三次……也不知道练了多少次后，爸爸一声“耶，投进了！”我终于投进了第一个球！
“世上无难事，只要肯攀登。”毛爷爷的话说得好！又经过一段时间的苦练后，我竟然连续投进了3个球，旁边正在做游戏的小朋友也不由得给我鼓掌、喝彩。这时的我，已是满头大汗，可我却十分开心。虽然我没有投出一个漂亮的三分球，但是我通过努力，战胜了自己，获得了成功！
投篮7
不知是由于什么原因，在接下来的几球中，我们组都发生了失误，没有得到一分。而我们的对手——第三组却已二比一的优势超过了我们。对手的得分使我们的每一个队员都急得像热锅上的蚂蚁一样上蹿下跳的，刚刚建立起来的士气一下子陷入了低潮。
正在我们几乎已经万念俱灰的时候，陈俊宇的三个连续进球不仅使我们的分数再次超越了对手，而且也帮我们重拾了信心：
轮到陈俊宇了，他怀着试一试的心态投出了第一个球，只听“咣当”一声，球顺利地跳进了篮框。我们组先是沉默了一小会儿，然后突然兴奋的喊了起来。因为他的这一球，使我们的比分和第三组打成平手。这一球，我们已经等了很久了！陈俊宇仿佛从我们的呼喊声中获取了力量，准确地将球“送”进了篮框。我们为他加油鼓劲的声音来得更疯狂了，我对他说：“哥们儿，好样的！如果没有你，我们组的分数和他们可就相差十万八千里喽！”在投第三球时，陈俊宇的球在篮框边不停地转，于是，我们两边便开始大大“出手”了。我们组当然说“进”，而第三组则大叫“不进”。正在众人为篮球的问题争执时，一阵凉爽的秋风轻轻地把球托进了球篮，三连中！太不可思议了，我们都觉得胜负已定了。
可就在这时，一旁的戴老师手心痒痒了。他站到了第三组的面前，说他会帮第三组投五次球，让他转败为胜。见此情形，我们组的人都趴在地上，不停地画圈圈，祝戴老师投一个“空屁”。
终于，紧张的一刻开始了，我的血液就像遇到冰块的岩浆一般，瞬间凝固了。眼睛死死地盯着手里的球，一步步逼近篮球架的老师……
投篮8
第一次做到的事情，总会时常回忆起并从中获得一些启示，体会出人生的哲理。
这是暑假发生的事情。老妈帮我报了一个篮球班让我打发时间，今天是第一次去，在一片大大的场地上站着几位同学与一位女老师。老师让我先去另一个篮框练习。起初我总是投的太低或太高，加上手脚酸痛，这使我有点想放弃了。老师过来叫我归队一起轮流投篮，我有点慌了，因为我一个都投不中。轮流投篮一共3局，投中加1分。看着在前面的人一个个减少，不禁有些恐惧，我怕我没投中会被老师责骂，慢慢的我到了框前，手捧着球，下蹲，手捧着球，在跳起的那一瞬间，把球投出去，在空中划出了一条优美的弧线，成功的反弹回来，正中我的脑门儿。我“嘭”地一下红了脸，手脚并用的把球捡回来，引来了一声声哄笑。
在别人投篮的时间里，我被老师叫去练习正确的投篮方式。老师让我先运球跑几圈再过来投球，我大汗淋淋跑完，向球框奔去。在练习多次后，我又踏上了投篮的脚步。重复着刚刚的动作，可球就在跟我闹着玩似的，在空中转悠半天，直落落地掉了下来。我有些呆了，刚鼓起的勇气如同放飞的气球一般不见了。依然是那个女老师，她走到我身边，抚摸着我的头安慰道：“你这次比上次好多了，看球都已经碰上框了，手臂上再用力一点就可以了。”
这已经是第三次了。天空骄阳似火，我脸上手上都是汗，突然觉得手中的球有千斤重。我慢慢地尝试着手上用力，把球投出去，球向框飞去。我真害怕听见球落地的声音，害怕听见同学们的哄笑声。意想不到的事情发生了：球进了！我耳边响起了热烈的掌声。
直到现在，每每想起我是多么庆幸我当初没有放弃，不然我到现在也不会投篮。
投篮9
学校为了让我们锻炼身体，体验不同的社会实践，这周，我们小组举行了活动，这次的小组活动跟以往可不一样。我们这次的活动呢是投篮。我对这次的活动充满了期待，因为，在这之前，我从来没有怎么碰过篮球，希望能抓住这次机会，对篮球有更多的了解。
到达目的地以后，教练先是训练篮球队的队员们，我们先在旁边观看。看着他们的姿势可标准了，我非常羡慕，心里暗暗下定决心，等会儿一定要好好练习，希望也能做得这么标准。教练告诉我们，女生和男生的投球方式不一样，女生的投球方式就是把手掌张开，成八字形，紧紧地握在篮球上，放在胸前。双脚与肩同宽，右脚比左脚多迈出半步。起跳的时候，把球瞄准球框丢出去就完成了。
教练让我们训练完正确姿势后，接着就开始投球比赛了，每个人有十次投球的机会，看谁投进篮筐的次数多谁就胜。比赛顺序先是邓婷、邹伊接着才到我。快轮到我的时候，我非常紧张，心怦怦直跳，生怕自己一个都投不进去。轮到我上场了，我的手心直冒汗，心想：放松、放松，只要能投进一个就好了。可那球总是不听使唤，我一往上投，那球就是不进篮筐，像一个调皮的小孩获得自由似的，一头撞在栏板上，然后又一蹦一跳地在地板上跳跃。有一次眼看都已经都已经投进框里了，它又在旁边转了两圈儿又掉出来了。很快，十次机会用光了，我一个球都没有投进去，我十分懊丧想着：为什么别人都能那么轻松地投进去，我却总是找不到方向呢？看着知瑾一跳，一扔，又是一个完美的球，我羡慕不已。不过，我还是激励自己，以后要多练习，相信总有一天，我也能投一个完美的球。
最后就是运球游戏了，大家围成一个圈，中间站一个人，就是所谓的“鬼”，可我在别人丢给我球的时候居然摔倒了，裤子还划了一道痕，真是倒霉呀！
这次的小组活动很有趣，虽然在这过程中，我完成得并不顺利，但是有了这次体验，我学到了很多。期待下一次的小组活动。
投篮10
今年的“六一”儿童节儿童节，我们学校组织了有趣的游园活动，我参加的活动中，影响最深就是“气球投篮”。 说起气球投篮，可不是一件容易的事情，诺大的一个气球，要投到大约1米远的水桶里，虽说是水桶，但是，水桶的口大约容得下一个篮球吧，可是，轻飘飘的气球，可是会随时改变方向的。 林老师做裁判，他不时地捡起一个个落在地板上的气球，递给要投篮的同学，晓芳同学在一边帮忙捡球、分球。排在我前面的是一位女同学，只见她双手郑重地捧着黄色的气球，对着水桶，站在线外，双手轻轻用力，气球从她手中脱落，气球落到了水桶的边沿上，可惜就差那么一点，气球就掉进桶里了。周围的人都替她惋惜。
我心里想，一定要双手那球，对准水桶，轻轻发力，不要再像前次那么用力。 终于轮到我了，我的心里突然跳得厉害，我双手接过林老师递过的一个蓝色大气球，双手稍微张开，稳稳地拿着气球，在线外站定。身体前倾，眼睛注视着不远处的红色水桶。这时候，似乎心跳加速了，我暗暗告诫自己，一定要沉着冷静。于是，我深深地吸了一口气，缓缓地举起双手，轻轻用力，气球似乎长了眼睛似的，直向水桶方向飘去。眼看气球越飘越远，渐渐离桶而去了，我心里闪出一个不祥的念头，又要失败了。刚想抽身离去，不料，气球渐渐落下了，在水桶的边沿上碰了一下，又慢悠悠地反弹起来，随后又慢慢落下，我的心似乎也随着气球，在轻轻地弹跳着。
这时候，奇迹出现了，气球弹起来后，竟不可思议地落进了水桶。我情不自禁地说了一声“耶，我投中了！”周围的同学也不禁赞叹“运气真好。”“你太厉害了！”向我投来了羡慕的目光，我赶紧转身找老师领取了奖——一支圆珠笔，是笔杆上绣着精美图案的那种笔，又跑到队伍后面排队，想再次投篮。
在有趣的游园活动中，我们度过了丰富有趣的“六一”儿童节。
投篮11
上个月，在我家旁边新建了一个篮球场，这个篮球场是露天的，大约200平方米，一切都是崭新的。虽然我对篮球这项运动并不熟悉，只在电视见过，但想起乔丹、姚明这些灌篮高手来，我有些跃跃欲试，今天天气也很凉爽，占据了天时与地利，我便决定学投篮，并请爸爸做教练。
我们来到球场，我捧着篮球，站在球架下，有些不知所措。我只好请爸爸做一次示范动作。只见爸爸两腿弯曲，左脚前，右脚后，左手放在胸前，右手放在头的右边，两手指弯曲成球状，双手抱住球，然后手向前伸直，同时将球抛向球篮。球在篮框上绕了圈，然后乖乖地滚入球篮。我边拍手边喊：“好球！好球！”这下该轮到我了，爸爸将球扔给了我。我一下没反应过来，球重重地打在了我的胸前。爸爸又告诫我：“打球一定要全神贯注，反应快，俗话说’眼观六路，耳听八方’就是这个道理。”我似懂非懂地点了点头。
我捧着球今天的球似乎重了许多，站在离球架比较近的位置，心中不免有些紧张，“快投呀！”爸爸在一旁催了。我有些手忙脚乱地学起爸爸的投球姿势，姿势对了，于是我使劲将球向球篮投去，可球似乎故意和我唱反调，连球篮也没到。我有些灰心了。爸爸说：“你真不动脑子，我个子高，自然不用跳起来投，可是你个子矮，需借用脚的蹬力才行，听懂没有？”哦，原来如此呀！我恍然大悟，照着爸爸的说法，我试着投第二个球，效果果然不同反响，球碰到了球框，又弹到了我面前。“好样的！再来一个！”听了爸爸的鼓励，我信心百倍，又投了一个，球在篮框上转了一圈，又下来。哎，真可惜！
接着我又投了第四个，第五个……。进步很大，一个比一个好。
经过一天的学习，我对投篮有了初步的认识，并且产生很大的兴趣。
“只要功夫深，铁杵磨成针。”相信这个暑假，我的不懈努力，一定能把投篮学好。
投篮12
今天早上，我们4至6年级的定点投篮比赛在水泥操场上进行。
“你说，我们班会赢吗？”
“那是当然的啦，我们班投篮准的人才有的是呢！”
“我看不一定吧！”
“闭上你这乌鸦嘴！你说什么。准什么。”
正在我们议论纷纷的时候，轮到我们班的班长潘杰斌投了，他手拿篮球，装模作样地运气球来。第一次，潘杰斌用的是急挺跳投，那球出手后，在空中画出了一道优美的弧线，然后就滚进了篮筐里，王钧杰兴奋地跳起了桑巴舞，虽说他从没有学过什么桑巴舞，但大家都觉得王钧杰跳得不错；淋炳炯真不愧是学跳拉丁舞的，他双腿交叉，右脚伸直，左脚弯曲，来了个恰恰的动作，害得我们捧腹大笑起来，夸张的几个同学笑得流出了泪花。潘杰斌的第二次出手过于匆忙，没有进，第三个和第四个球都和第二个球一样，没进。潘杰斌的第五次投篮快出手时，茅老师终于无法憋不住心中的怒火，对这潘杰斌吼到：“你不要急，这比赛是没有时间限制的，我们也不赶火车，等手稳了再投也不迟。”听了这番话，潘杰斌紧缩的眉头终于舒展开了，于是，他运了又运，时间过去了很久。“啊！潘杰斌要投了。”我听到有人在叫，就赶紧集中精神，看潘杰斌的`最后一投。
最后一次投球，潘杰斌拿出了他的看家本领，也就是后仰跳投。
球出手的那一瞬间，在场的同学们都屏息凝神地望着球在空中划出一道优美的弧线后，在篮筐上滚了起来。一圈，两圈，三圈，我数得头都晕了，便闭上眼睛想休息一会儿。“球进了！！！”也不知是谁喊了一声，我猛地睁开了眼睛，看见球滚进了篮筐里。大家见状，欢呼着，雀跃着。
投篮13
五年级女生，身高一米四。每次提到我的身高，妈妈总是摇摇头。听说投篮有助于长高，我便报了一个篮球选修班。
“嘟”教练一声哨子，我们便在篮球架下整齐地排好队。今天的学习任务是投篮。首先，教练给我们示范了几遍原地投篮，并一一讲解了要点。轮到我啦！我从教练手里接过篮球，站到篮球架前，心里默念一遍要点，双手过头举起篮球，踮起双脚，瞄准篮框，用力一投。哇！只见篮球从我手中“飞”了出去，先碰到篮板，然后又在篮框上自转了几圈，最后笔直地掉入了篮框中，球进了！我拍手叫好。我想：哼，原来投篮这么容易，这也太简单了，随便一投就投进了。
然而，良好的开端却没有给我带来好运。我又接连投了几个球，都让我大失所望——连一个球也没进。我感觉自己像泄了气的皮球一样无力、无助。这时，教练走过来拍了拍我的肩膀，说：“思琪，不要气馁呀，让我再给你示范一遍吧。记住要领，只要多练习，没有做不好的事。”于是，我重新站到篮球架前，信心似乎又回来了，我慢慢地把球高举过头顶，脚微微踮起，瞄准后双脚轻轻一跳，手一松，篮球便又“飞”了起来，不偏不倚地落到了篮框中间。教练笑着说：“进了！你真棒！”我一蹦三尺高！之后，我又按照教练的方法练习，果然越投越准。之后，我还和同学们打起了比赛，我的球技也在比赛中磨炼、提高。
篮球，带给了我无限的乐趣。它也让我明白了：天下无难事，只要肯攀登。在今后的生活中，我一定会记住这句话，做到不急躁，不气馁，做最好的自己。
投篮14
那一刻，我站在罚球线上，双目凝视着篮筐，等待进球的一瞬间……
这个事情发生在前不久的一场篮球比赛，我们是参赛队伍之一。比赛前，我坐在一旁，仔细观察即将要和我们比赛的对手，揣摩他们的实力、打法和团队默契度，我的心就像上紧了弦的弓箭，指不定下一秒就开弓了。老师貌似看出了我的紧张，轻拍我的肩膀：“不要担心，只要我们照常发挥，应该没有问题。”听了老师的话，我心里那根紧绷的弦松了一些。
随着上一场比赛的结束，新一轮比赛也即将开始。我们先带球上场适应一下场地。“嘟——!”比赛开始，我们回到休息区域，老师点名道：“5号，8号，6号，13号，15号上场。”我是13号，听到命令我立刻站起身，站到我的习惯位置。随着我方8号的挑球成功，球正好落入我的手中，我没有迟疑，立刻带球跑入三秒区内，当我上三步篮时，对方才赶过来，但也无济于事，我成功拿下了本场“一血”。我们清楚自己的缺点，体力不行，所以我们决定以速度取胜，快速碾压对方让他们没有翻身的机会。在我们的猛烈攻击下，比分成功拉到12:2。后面两节，对方奋勇直追，比分追赶到30:26。经过5分钟的休息后，最后一节也开始了，我们早已疲惫不堪，只能采用节省体力的防守战术。最后30秒时，比分拉到34:35，我们落后一分。幸好，老天开眼，我在篮下接球，投篮的瞬间被对方打手了，所以我得到投两球的机会。
此时此刻，我心里就像有一只小兔子在四处“蹦哒”，我的双手在微微颤抖。这时，篮球启蒙老师对我所说的一句话跳入脑海:“在最紧要的关头我们需要的只是镇定。”我做着深呼吸，心里想着团队的荣誉。我按照老师教我的动作――脚尖内扣，双腿半蹲蓄力，电光火石之间出手，一道完美的弧线形成，球进了!场下掌声雷动。我调整呼吸，一扬手，第二球更是一个完美的空心球。我们赢了!
这件事突显了我们团队的坚持与努力，所以请为我们点赞。当然，我更希望你为我关键时刻良好的心理素质点赞。
投篮15
踏上跑道是一种选择，离开起点是一种勇气，驰骋赛场是一种快乐。深秋的早晨，运动会在同学们的期待中如期举行了，整个运动场上沉浸在一片沸腾中，但最令人扣人心弦的还是定点投篮啦。
我们排着整齐的队伍走进了篮球场，印入眼帘的是一副热闹的景象，我看呆了，同学们都围在周围，人山人海，摩肩接踵。我心想：“谁会在比赛中脱颖而出呢？”
比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响了哨子，每一位同学都在为自己的班级鼓劲，我也不例外。同学们都为运动员们捏了一把汗。但队员们并没有丝毫的惧怕之感，而是不甘示弱的奋力“拼杀”。渐渐的大家都进入状态，发挥出了水平，不一会儿就轮到我了，我自己暗暗鼓劲“加油，你可以的，只要打到篮板就能进去。”我屏住呼吸两腿下蹲，双手轻轻的抓住篮球，用尽全身力气集中到腿上，身体向上一跳的同时抛出了篮球，球没有立刻进篮筐而是像一个“小精灵”一样在篮筐上转了一圈又一圈，紧张的我都不敢呼吸了，不由得心中暗暗祈祷：“一定要进，一定要进啊！”在场的同学们都屏息凝神望着那个“精灵”，终于那个淘气的球从篮筐中滑落了下来，那短短的几秒钟仿佛过了一个世纪一样！我重重地呼了一口气。投第二个球时我像第一个一样，后脚跟微微踮起，准备发力，手腕一压，身体尽量的后仰，双手把球一送，看着球一点点地向篮筐飞去，但是球却“完美”的错过了篮筐，我的心也像球一样“咚”的落在了地板上，仿佛身上被浇了一盆冷水。第三个球我吸取了教训，放松了心情，瞄准篮板调到最佳位置，最终将球稳稳的送入了篮筐，赢得了大家热烈的掌声。
这次比赛让我感受到比赛的紧张与快乐，任何比赛都收技术与心理素质的较量，只有完美的心理应对，克服紧张，才能放松的发挥自己水平取得胜利。