治疗失恋的文章

失恋可以是人生之中都会遇到的问题，可以我们应该如何治疗失恋呢?下面就是本站小编给大家整理的治疗失恋的文章，希望大家喜欢。

治疗失恋的文章：失恋应该怎么治疗?

失恋可以是人生之中都会遇到的问题，可以我们应该如果去渡过那个失恋后过程呢!现在说一些失恋的东西吧，希望对你失恋后恢复有所帮肋!!如何治疗失恋，，

可悲的并不是爱情必须结束，而是爱情有时候结束的那么不堪。　我也曾失恋，我的状态经常是：正在失恋，即将失恋，治疗失恋……久病成医，我渐渐摸索出几条经验，或者说几条伤疤。不要回想甜蜜往事，因为只会让自己更痛苦。不要比较分手前后他的态度，因为没有意义。不要怀疑他的决定，因为他已经决定了。不要尝试挽回，因为不值得挽回。不要宽恕他的一时冲动，因为即使只是冲动，一个人都必须为自己的冲动负责。不要担心你错过他将是你人生最恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么?不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。

不要因为一个人抛弃了你而无限放大他的价值，无限夸大你的爱情，那只是一种幻觉，因为此时你的疼痛成了一台增幅器。不要自哀自怜，如果你确信你受到了侮辱，要愤怒，因为愤怒有力量，而哀怜没有。

遭到侮辱最好的方法不是掩面呜呜哭泣，而是愤怒地掷还回去：“喂，你以为你是谁?”将残酷施之与你的那个人，如果看不到一个人的尊严的不可侵犯，他就什么都没看到。

尽可能的忘记吧，我网恋朋友。忘记那些不堪的事，忘记那些丑陋的事。

你知道，忘记和不曾察觉的事，几乎就等于从未发生。然后再记住。记住那些即使我们努力去遗忘，但是仍旧像阳光的碎片一样细细的落下来，仍旧让我们感觉到暖意的东西。我一直相信，那些东西仍旧是珍贵的，也是我们唯一的礼物。

在我看来，失恋有四个阶段：第一个阶段是不相信，不能接受这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，虽然你趴伏在地上，最终抓的满把的都是旧日爱情蜕掉的躯壳。第二个阶段是愤怒，是中伤，使让自己尽力地去恨那个人，遍地他所有昔日和今日都使你爱的品质。第三个阶段是挽回、哀求，你放下了自尊放手一搏，你发觉失去他的痛苦超过了你牢牢守护的尊严，你心存侥幸，满怀希望。第四个阶段是你愤世嫉俗，对过去爱情的信仰不屑一顾，你积极地寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己痊愈。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。

有朋友问我，有什么智慧可以直接跳过这些阶段?我想了一想，说没有。不过失恋了这么多次，我会直接跳过第三个阶段，也算是进步吧。

治疗失恋的文章：治疗失恋最好的办法?

小枫失恋后，感觉自己做什么都没了信心和热情。朋友劝她出国散心，只见她回国后也不见心情好转，还是觉得心头空荡荡的，好像少了什么东西来支撑。眼前休假就要结束了，小枫仍无心工作，这样的落寞，不知道还要持续多久……

“他怎么能这样对我?我把心都掏出来给他了……”小枫不断问着自己，始终不明白这段感情如何就这样结束了。在千千万万的人海里，在浩浩荡荡的时空中，有那么一个人，在需要的时候爱了你，自己也爱了他，却分手了，怎不教人心伤?从前，小枫是一个单纯快乐的人，如今，她感觉自己的心被撕裂了，再也无法快乐起来。

失恋了要怎样疗情伤?那心里顿然失去的某种空缺，如果没有东西立刻递补，那种茫然空虚会让人寂寞的发慌。朋友都劝小枫赶紧填满生活，工作也好、进修学习也好，重新学会一个人活。大家都说：“刚开始也许不习惯，慢慢的，一切都会好转!”

但是假也休了、工作也开始忙碌了，小枫也试着下班后去学另一种语言，但是几个月下来，人依然显得无精打采，十分抑郁：“我还是好想他，怎么办?”小枫不知前男友如今怎么想，她还想挽回，只是不知是否来得及，不管怎样，她仍旧依恋过往，走不出忧伤……

分手后想挽回，是大多数失恋者会出现的情况。而这种情况，多半出现在被告知分手的那一方。换句话说，被拒绝的一方很难逃脱自暴自弃的景况、也很难挨自己被弃的窘状。小枫不断伤心折磨自己，期望换取对方的同情，从爱情心理学来看，这是弱者依附强者的必然心态。这样的做法虽然不智，但是如果不试，似乎小枫有所不甘。

可以去挽回，但是如果挽回不了，就应该努力往前走，不要停留在原地。这时，或许该换个角度想：还要为对方浪费多少心神?还要折磨自己到什么时候?

挽回不成，小枫仍不死心：“分手后，还能做朋友吗?”

如果真心爱过，分手了短期之内最好不要做朋友。因为伤害的记忆还十分清晰明确，或许让时间把伤痕冲淡些，让彼此都沉淀反思后，再做朋友才不会让彼此关系紧张。分手后如果是提出分手的那一方希望继续做朋友，说明对方还想保持长久的关系。但是要小心这种关系的陷阱，虽然一方面可能有死灰复燃的希望，但另一方面，可能牵拖着彼此无法再有新的关系。如果对方说：“像妳这么好的女孩，应该可以找到更好的人……”出现这种情况，就不适宜再做朋友了。对方的客套话其实是说：“我们不可能了。”试问：如果小枫真如对方说的这么好，那人又何必放手?

想疗情伤，最好的方法就是：多交朋友!

要在心底把失恋这回事看的很轻。就拿工作来说，工作不合找份新工作就是了，找份新工作是新生活的开始。情人不对，何苦死心眼?找个新对象，让自己的人生重新开始!

分手不见得是坏事，如果能度过了刚分手那段情绪主导的日子，对分手抱持更多和平正向的思考，反而是一种成长力量。每一段感情经验都能让自己更了解自己，也能提升自己与异性相处、沟通的能力。对于已分手的情人，最好的方法就是祝福。自己能够释怀，也就是对自己最好的礼物。

治疗失恋的文章：失恋者的治疗

失恋者说:“感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它(阿Q一下)，尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择!

为什么太阳依然闪耀?为什么海浪依然拍打着海岸?难道它们不知道世界末日已经到了吗?这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。

失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影;街上某个相似的背影会令你栗然心惊;他(她)的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

以下三项初级失恋疗法，经科学临床实验证明，对一般的失恋者具有显着疗效。

失恋疗法一：刺激疗法--降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想;希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

失恋疗法二：罪状加强法--想对方的坏

恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。(虽然分手的原因也可能是自己)如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他(她)不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他(她)说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

失恋疗法三：比较疗法--比比谁最惨

每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人!远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?

对于第一次失恋者来说，这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒，看来你得送入加护病房，请看下面的高级失恋疗法。

二

为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他(她)永远多情不了一样。

失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁;失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。

上篇推荐了三种失恋疗法，适合病情较轻的失恋病患，倘若你已进入病危期，下列四种失恋特效疗法，必能令你起死回生。

失恋疗法四：思考中断法--转移注意力

本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。

失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。

找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。

失恋疗法五：情境远离法

再会啦!伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。

你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他(她)曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。

去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。

三

失恋疗法六：雨露均沾法----患难同当

失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦!”此后几个月进入“戒严整时期”。

他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。

说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢?再说，谁叫他们交友不慎呢?认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧!

失恋疗法七：建立信心法----自我催眠

治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心(心情)革面(面容)。 纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要订份光鲜。每天对镜中的自己打气：“瞧你长得多正点，他(她)不要你，可真没福气呀!”或是，学学洗面乳广告的台同：“我真的很喜欢我的脸。”

长夜漫漫，辗转难眠，最是寂寞失眠夜，这时，喝酒、吃安眠药或肌内松弛剂，都不是治本的办法，最好的对策是让自己白天忙碌些。日本大文豪芥川龙之介就曾说过：“能将我们从情网里解放出来的，与其说是理智，不如说是繁忙。”不要睁着眼躺在床上发呆乱想，设法让自已累到眼睛都睁不开了，再“爬”着上床。

早上起床时.是心理防卫最弱的时刻，记得对自己精神训话一次：“你又活过了一天，真不容易哪。”接者，高喊三声万岁，为自己喝彩。暂时别想未来的事，在失恋这段日子里，每活过一天都需要相当的能耐，所以，每熬过一天，就赞许自己一遍：“事情并没那么严重嘛，昨天都撑过去了，今天更没问题喽。”你会发现日于真的一天天好过。

另外，不断称赞嘉勉自己，把自己的优点写成“大字报”，早晚瞻仰数次，你会发现：“我是真的真的很不错。”或当你有颇佳的表现时，“爱现加臭屁”地去向朋友寻求肯定与赞美的拥抱。

失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日雄(雌)风。 记住要加倍爱自己，好好心疼自己，他(她)既然不爱你了，你更应该厚爱自己一点，把对方应爱你的部份“一并处理”。即使偶尔有些寂寞孤单，也要说服自己：一个人的生活也不算太坏嘛!至少，你不必再迁就对方的好恶，也不必再担心对方的喜怒了。