無論是身處學校還是步入社會，大家一定都接觸過作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的羽毛球課作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
羽毛球課作文1
地大羽毛球記之羽毛球課
星期二的下午，我和同學一起去地大上羽毛球課。
首先，我們開始課前熱身，跑步兩圈，然後是頭部運動、手腕、腳踝。
接着，我們開始揮拍，只揮了二十五個，我就已經熱得滿頭大汗，大汗淋漓的我在堅持中終於揮了五十個。
最令人興奮的打球時間終於到了，我被排在第三個。我看見其他人打的球很有力量，又高又遠，有的還打過了邊線，還有的越來越高，飛過了吊燈。輪到我了，我打的球有的`像他們一樣，很有力量，飛得特別高也特別遠，有的卻直接掉落在地上，還有的打得連網子都沒過，就直接掉在了地上
後來，我們還做了體能運動，有平板支撐等。
這次的羽毛球課讓我體會到了運動才會有力量，運動才會身體健壯，所以我要堅持運動。
地大羽毛球記之打羽毛球的新動作
今天是我開學後的第四堂羽毛球課，我特別興奮，因為我又要跟每次上課都面帶微笑的猴教練學習新的羽毛球動作了。
首先，我們依然是揮拍，那時我還當上了喊口令的運動員。我負責喊的是1，也就是架拍的動作。
中場時，我們開始練習並步等一些步伐。過了一會，我們開始練習新動作，打三殺網和後場兩點。在打三殺網時，我打的球有了很大的進步，每一次在後場打的球都很高、很遠，甚至越過底線了，這件事情讓我心滿意足。不過，教練説，我打的球還是不夠好，要繼續努力，超越上一個自己，爭取進校隊。
快要下課的前幾分鐘，我們還練習了伸展運動。比如，先劈一個橫叉，然後再用左手去碰右腳等。下課了，我們再次從地大坐車回到了家。
地大羽毛球記之新教練
下午四點一刻，我急急忙忙地跑到校門口，準備和同學一起坐大巴去地質大學打羽毛球。
羽毛球熱身剛剛結束，我就發現自己已經從肖教練班調到了唐教練班。
在唐教練班的第一個訓練是步伐訓練。首先，揮拍、上右腳；接着，並一步、跳；然後，做準備動作；最後，架拍、並步回來。才做完十個，我就有些筋疲力盡了，但是，當我想到我要進羽毛球校隊這個夢想，我又重新振作起來，於是我拼盡全力，做完了剩下的幾個。
過了一會，我們開始打三殺網。我現在已經是中級班的學生了，所以，我在後場可以打到的球，都差不多可以飛得又高又遠。但是，我放網的動作還必須得加強。
訓練結束後，我發現還需要跑折返跑，有點垂頭喪氣，因為我最不喜歡跑折返跑啊！沒辦法，不想跑也得跑啊。於是，我走上了起跑線，一下子衝了出去。可是，在我往回跑的時候，我竟然跑錯了！本來是應該轉身往回跑的，結果我卻直接倒着跑回來了，把大家逗得哈哈大笑。
最後，我又坐在大巴上，一路歡聲笑語地回家了。我特別開心，因為今天我又打了羽毛球。
羽毛球課作文2
這學期體育依然是我喜愛的羽毛球，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。由於我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當時上第一節羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設計的熱身運動，看到同學們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節羽毛球課在一個輕鬆、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那麼一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之後，我才發現當時自以為是的認為是多麼愚蠢。學期開始的`時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發高遠球、胸前反手發球、擊打高遠球，網前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰，我們要表現的放鬆、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸掉幾個球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悦的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕鬆，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。在一些小細節方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利於球的擊打，對於判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。步伐也是一個致勝的關鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，並步，轉身。關鍵在於重心的把握，儘量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌着地，而腳後跟儘量少着地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，其中非常關鍵的一點，特別是打單時，“回中步”非常重要，即擊球之後，必須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態度，不要把自己看的太高。為什麼大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先後達者為師”，遇到別人比自己優秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。