打籃球

打籃球1

池塘邊的榕樹上,知了在聲聲叫著夏天每當聽到這首歌時,我便想起了童年的籃球生活。

打籃球

那天,我知道了這個學期將在每個星期五上兩節籃球課時,心裡甭提有多高興了。想:闊別四年的老朋友,我馬上要回來了。乖乖聽我的話喲!

盼了四天的體育課終於到了。我高興的想:看我的神力無敵運球吧。我走進運球的隊伍中,眼前的樣子令我大開眼界,大家狼狽的拍打著球,球像一隻小野獸,一點也不馴服,不是打頭就是砸腳,逃跑也是常有的事。太弱了吧,我隨手拍著球運了一回,大家都讚不絕口。我高興極了,這時一個球朝我撞來,我順手將它開啟,說:我可不喜歡你撞我啊。”我的表現把大家都驚呆了。我又風光了一回。天底下沒有常勝的將軍。由於我身材矮小,力氣時兒過猛,時兒過小,老是投不中引的大家發笑,這令我失落不已。

可是,失落有什麼用呢?我選擇了決不向困難說放棄。自此以後,我每個星期六都要到樓下球場上拍一個小時的.球,為了讓力氣大點,晚上還要在床上做十分鐘運動,終於,功夫不負不負有心人。我的投籃技術越來越棒了,從一節課投一個,到一節課投十三個,從十分鐘投一個到十分鐘投四個。雖然,也有過幾次失誤,比如說:力氣沒把握好,球飛過了籃筐;力道沒運好,球升到半空中變垂直下降。雖然我受了很多挫折,但我仍不放棄,最終嚐到了先苦後甜的滋味。

紅棕色的籃球,拍出了我的歡笑,拍出了我美好的回憶,更拍出了我絢麗的童年。

打籃球2

球場上隊友們在球場上歡呼,聲音在球場上回蕩。

有一次我在公園散步,我路過一個籃球場,我往左一看,幾個大哥哥在我眼前秀著他們的技術,我不禁佩服起來,回到家,我對媽媽說:“媽媽,我也想學籃球,媽媽見我一門才藝也沒有便答應了。”

我來到籃球訓練營,果然再好的天賦也要努力訓練,我來到的十天都是練基本功和控球,經過我的努力訓練,我從普通班升為了精英班,精英班的努力難度更高了,我要更加努力才行。

有一次我在練球,一個高個子的.同學朝我走來,想要跟我單挑,我覺得這個人太囂張了,我一定要跟他比一比。

比賽開始了,高個子一直繞圈腳,一步一步慢走著,他一個衝鋒,我衝到他那邊防守,可他一個轉身衝到兩分線,一個三步上籃球,不偏不移地掉進了籃筐,他還走過來,眼裡充滿了不屑,走過時還撞了我一下,我氣憤極了,心想這個傢伙太狂妄了,我要用實力來證明給他看我發球,我和他對視了幾秒,一個衝鋒,他伸出雙手攔住我,我來到他面前,眼睛在周圍左右看來看去,我找到一個突破口,突然一個假面相,他被騙到了左邊。我一個轉身從他右邊突破過去,一個三步上籃,球進了,我們雙方打平決賽的時刻到了,我拿到球,他直接朝我的球撲過來,我一個假轉身,剛想投球,他突然擋在我面前,我們站在原地,誰也不敢動一步,這時他一個拍球,我一個後撤步一投,球進了!我喜出望外,隊員們也跑上來抱住我,臺下響起雷鳴般的掌聲,我終於嚐到了成功的滋味。

我的拿手好戲打籃球,它給了我自豪的感覺,謝謝你,我的拿手好戲——籃球。

打籃球3

那天,我去了瀏陽的姨媽家。姨媽買了個籃球給我,而且讓我在第二天早上和哥哥一起去打籃球。我聽了十分激動,恨不得現在就去打。可是,我抬頭看了看天空。雖然,太陽已是臨近下山,但是它的火力依舊不減多少。哎,那隻好等到明天了......

第二天,早上六點左右我被哥哥從美夢中拖出來。我我看了看時間,朦朧的說:“現在時間還早呢,再讓我多睡會兒。”隨之,我又躺下了。哥哥看著我笑著說的說:“你還打籃球嗎?”我聽後,一下子就神采煥發,立刻從床上蹦下來,換上衣服帶上球,狂奔出去。哥哥也衝了出來。我們一起跑到了球場上。

我激動地拿起球投起來,可是我第竟是一個初學者,技術不好,投不進幾個球,我只好“下場了”。我看見了哥哥投中了很多,可是我也不灰心,又拿起球來投。戰績還不錯——比上次多種一個。

哥哥見我不會投,走過來說:“濤濤,我來教你吧。”我見哥哥技術這麼好便答應了,他先教我拍球,雙手用力拍打球,讓球來回蹦......就這樣我學會了拍球。其實,學會了拍球,運球也就不難了。一下子我又學會了運球。

接下來是投球,我也毫不吃力的學會了,我真是太開心了。在接下來的日子裡,我每天都會去打球,訓練。我相信,我一定會成為一個優秀的`籃球手的。

打籃球4

期盼已久的籃球課終於到來了。那天早上,我抱著新買的籃球,興高采烈地奔向籃球場。

剛上課,老師讓我們邊跑邊運球。我想:這太簡單了,運球不就像火車運貨物一樣,馱著貨物跑?因為想當然,我沒等老師說完,就用自己的腦袋頂著球跑起來。頓時,我的耳旁傳來了一陣捧腹大笑聲。我停下了動作,尷尬地撓了撓頭,不好意思地羞紅了臉。接著,老師親自做了示範,原來是一邊用手拍球,一邊跑。

練習開始了,練習的路線是繞著籃球場跑。我集中精神看著前方,將籃球抱在腰側,做好準備。只聽老師一聲令下,我就衝了出去,還沒等我拍球,“噗”的一聲,摔了一個狗啃泥。為了掩飾自己的難堪,我只好趕緊爬起來繼續練習,本來以為很好控制的球,一跑起來卻變得無比頑皮。要麼我跑得太快,拍得太猛,最後球碰到臉,痛得齜牙咧嘴;要麼控制不住球,球跑得得太快,腳一滑,摔個“人啃泥”。在好幾次的失敗後,我都打算放棄,但在老師的鼓勵下,又重整旗鼓。經過一次次練習,我逐漸控制了拍球的`力道,奔跑的速度,能夠熟練地運球了。

上了一二節課後,老師又讓我們練習投籃。我投得不怎麼好,投不進倒也還好,關鍵是彈回來的球就像一個炸彈,不是炸到臉,就是炸到肚子,弄得我不敢再投。但當看到其他同學投得越來越好,我又開始躍躍欲試,一次又一次地練習。最後,當球終於進入籃框時,我興奮得手舞足蹈。

我現在仍在不斷地進步當中,希望通過自己的艱苦練習,能將籃球打得越來越好。

打籃球5

光陰似箭,終於到了期待已久的日子——3月17日。我懷著愉悅而激動的心情參加了小記者活動。

吃完早飯,我全副武裝:戴上鮮豔的'小記者帽,掛上小記者證,背上小記者書包,向華東康橋國際學校出發。在學校門口集合後,我們便跟著老師進去了。校園內隨處可見的花草樹木顯得生機勃勃。我們跟著老師在校園中穿梭,不一會兒,我們就來到了目的地——籃球場。在那,我們被分成了五組,給我們進行一對一輔導的哥哥姐姐們也同樣被分成了五組。相互認識後,我們就正式開始學習打籃球了。剛開始,我們像籃球比賽中的球星一樣,先練習入場儀式。練習幾遍之後,我們就開始學習運球了:先拍幾下,運球走了幾步之後,用最大力氣將球傳給隊友。“就這麼簡單?”我自言自語道。正當我洋洋得意的時候,難度加大了,我瞬間就像霜打的茄子——蔫了。伴隨著音樂,我們必須邊跳舞邊運球。一旦音樂停下來,大家就不能動了,就算球滾走了也得等重新播放音樂時才能去撿回來。大家練習了幾次,都信心滿滿地上場比賽了。可是比了幾場,我們都輸了。香蕉哥哥堅定地說:“別灰心,我們多練幾遍,一定能超過他們!”於是,大家都勤學苦練起來。

快樂的時光總是那麼短暫,又到了要分別的時候,我們依依不捨地離開了。這次活動雖然時間不長,但我不僅學到了籃球知識,還懂得了“有志者事竟成”的道理。

打籃球6

一天,爸爸對我說:“兒子,我教你學打籃球吧,這樣又長個又鍛鍊身體。”打籃球是我最嚮往的體育運動了,但都沒有時間。如今,爸爸提出來了,我心裡別提有多高興了,爽快地答應了。於是爸爸帶我出去打籃球。

我來到師大體育場上,放眼望去,只見滿操場都是打籃球的。爸爸說:“兒子,我教你打籃球吧。”說時遲,那時快只見爸爸忽然跳了起來,同時球也被爸爸投了出去,只聽“砰”的一聲,球被爸爸投中了,我豎起了大拇指對爸爸說:“爸爸真棒!”爸爸把球交給了我,讓我來試一試,本以為很好打籃球的我遇到了想不到的困難,有時球砸到了我的'頭上,把我的頭震的“嗡嗡”直響;有時從我的眼前落地了,把我嚇了一大跳;還有時沒有瞄準,球打到了籃板上,球被彈了回來,“砰”的一聲嚇了我一跳。

爸爸走了過來,對我說:“兒子,投籃時首先要抱住球,使勁一蹦,然後瞄準籃筐一投,就有百分之九十的希望投中了。”我按照爸爸的方法,果然十個中有兩個進了,我高興極了!於是我再接再厲,終於在爸爸的鼓勵下,我成功的投進了20個球。

玩著玩著,我累了,爸爸見我累了,說:“兒子,累壞了吧,咱們回家吧,明天再來玩。”聽了爸爸的話,我依依不捨的離開了師大體育場。

打籃球7

籃球在我國小五年級前,只是一個圓溜溜的,會跳的東西。可是在國小五年級後,它在我生活中的意義,就變的不再一般了。運球、投籃、突破、過人,假動作,妙傳,各種華麗又樸素的動作定格的一幕幕,在我的`腦海中構成一部輝煌的影片,充斥著我普通的生活。

國小畢業,第一個瀟灑的假期來了,我不想整天玩電腦,但我除了令我兩條笨重的腿稍加頻率的慢速奔跑外,幾乎不會任何戶外運動,於是我爸說要帶我去打球,到了籃球場,一個個海拔超過一米八的“巨人”(在我當時僅有一米六左右的身高來看)正在閃轉騰挪,飛奔猛跳,忽然,一猛男持球殺入禁區連過兩人,以一個漂亮的拉桿贏得了一片喝彩。帥呆了,我當時就想,我也得學,帥啊。於是看到有人在散投,我和我爸我媽就彆彆扭扭地擠過去了,我奮力投出了一個漂亮的三不沾。“正常”我當時想,可是隨後我就生氣了,一個二十左右的哥哥搶了我的球就投,‘我的球’,他也不吱一聲,憑啥投啊,我爸說“自我要去”我媽說我爸“你快幫他要去啊”,其實當時我們仨也都夠丟人的了,因為我們不明白其實這就是規矩,大家一齊玩,誰搶著誰投,可當時我可是氣夠嗆,一生氣,走吧,跑步去吧,於是第一次籃球之旅就結束了,之後叫上牙牙,包子他們幾個一齊去,挑個人少的地方練,等過一陣,也算是湊合了。

我的第一次籃球之旅,趣味,丟人、可是在當時也是偶爾愛好一下,可誰明白今後它將成為我生活中重要的一環呢。

打籃球8

人們在生活中,都會學到一些有關體育的活動,但是作為一個不擅於體育活動的人,我居然學會了打。,我就跟大分享一下我是怎麼學會打籃球。 去年的一天,帶我去一社群籃球場打籃球。坐在觀眾席的我看著這些大哥哥的颯爽英姿心生羨慕,所以央求給我報了一個籃球班。

我們來到籃球培訓機構,進入籃球館,身材高大、魁梧、健壯的孟教練向我們走來。孟教練先介紹了打籃球的基礎和要領,接著做了幾個高動作示範,哇!如此高超的打球技術看得我目瞪口呆,真是佩服!我迫不及待地想學起來。 首先我們開始了體能訓練,教練先教我蹲起,我反覆做了好多遍,覺得極了,心裡有些得意起來。接下來我在教練的帶領下做折返跑蛙跳,這項運動太累人了,沒做幾次我就氣喘吁吁,滿頭大汗。我想原來打籃球並不像我想象的`那麼簡單。 下半節課開始了,教練說:我們現在學投籃,這是最關鍵的動作,學習的過程中必須要有耐力。終於能拿球了,我也為自己打足了氣,躍躍欲試。教練先給我釋放了一個球,我模仿教練的標準姿勢投籃,哎,沒中!接下來的幾個球不僅沒捱上球筐,最後一個球還砸到了我的鼻子,酸酸的、痛痛的、辣的、鹹的、酸的有股說不上來的,感覺鼻血都流出來了。這個時候我真的想了,媽媽走過來摸摸我的頭:寶貝啊!這麼快就想放棄了,你不是想成為NBA職業籃球賽的一員嗎?他們又是怎麼打到職業賽的呢? 是拼搏的精神和不懈的。我握緊小拳頭說。 接著我若有所悟,渾身彷彿生出了無窮的,又和教練一起拼命地練起來,我的手感越來越好,動作也越累越嫻熟。一個個球被我接連不斷送進了球筐,我歡呼雀躍。 學籃球真是太了,我不僅學會了打籃球的各種基本要領和投籃的技巧,還體會到了什麼叫不懈。

打籃球9

每個人都有自己的第一次。我的第一次如繁星一樣,數也數不清。但有一個,我忘不了……

那次,我哥哥帶著我出去打籃球。是我第一次打籃球,之前連碰都沒碰過籃球。我被我哥拉去籃球場,一臉茫然的看著籃筐。還沒有投幾次,就累的氣喘吁吁。我哥哥讓我休息一會兒,並遞給我一瓶溫開水。我過了一段時間,休息好了。準備再次拿籃球,我哥哥卻不讓我打籃球了……

他讓我圍著操場跑,每跑6圈休息5分鐘。為了練我的體力。我跑啊跑,跑了4圈,跑不動了。我哥哥還讓我跑,不讓我休息。當時我還在抱怨,現在我終於知道為什麼了。當時還是下午,我跑了一個下午,我哥哥就在那裡監督我。最後回家的時候,他告訴我,跑步不能像我那樣大口喘氣,這樣會很累,要兩吸兩呼(兩步一吸,兩步一呼)並且告訴了我握拳,動作等等。還說下次繼續教我。

第二次,我以為我能開始學習籃球了,可是現實告訴我,並不是。我哥哥繼續讓我圍著操場跑,說每次都是跑,什麼時候6圈能夠掌握在10分鐘之內再教我籃球。就這樣,我繼續跑。烈日炎炎,大多數打籃球的都停了下來休息,只有我一個人在烈日下跑步,以至於很多人看著我。當我汗流浹背的時候,當我想停下來休息的時候,我就會想到我哥哥,想到籃球,我就有了跑步的動力。

就這樣,我跑了幾個星期(週六日),哥哥終於可以教我打籃球了。我懷著期待和好奇的`心理來到籃球場,準備好學習籃球。我哥哥從最基本的拍球開始,有耐心的教到了我投籃。

他是第一個讓我感到滿足感和快樂感的人。我的許多第一次,都是關於他的。例如,第一次自己買東西;第一次嘗試講故事;第一次一起吃蛋糕……

那麼多第一次,唯獨記這件事最清晰……

打籃球10

上週的時候,我媽媽帶我去了體育館的籃球班,這個籃球場是室內的,面積很大,座位也很多,地面實木地板鋪成的,是一個正規的籃球場。這個籃球班是在星期六和星期天學,我去看了一下,然後還有我的同學,看了一下,我們就跟著去做了。

輪到了我們,我們兩個第一次做的很好,但是後幾個活動太難了,所以我們做的不標準,做了幾個熱身活動以後,我便汗流浹背,我們教練就讓我們練三步上籃,我們的討論熱火朝天,我就對一個大哥哥說:“原來你們也練三步上籃啊!”從對面的線一直到對面的籃板,然後走兩步投籃,結果10次投球,我才進了一半,看來今天是我的.手感不好啊!

我投了幾次球,我進了一個,我高興得手舞足蹈,媽媽也給我鼓掌,我的心裡更興奮了。然後教練說我很聰明,一個大哥哥就對我說:“你真是聰明絕頂,一點就透呀!”我就問他:“我有那麼聰明嗎?”他就沒有話說了。

老師又給我們講了一下要點,然後又讓我們運球,運了一會兒,教練又給我們講了一下,我們就下課了,下了課,我的媽媽趕快跑過去,問問教練我學的怎麼樣,但是教練說我學的很好,我就很高興。

這次練習籃球給我了很多知識,我一定好好努力,把我的籃球技術練好。我相信打籃球比賽的時候我一定是表現最棒的。

打籃球11

在星期五的下午,我剛放學回家,就見爸爸笑著對我說:“猜一猜,今天我送給你什麼禮物?”我連猜了三次都沒猜中,急了,就直接從爸爸手裡搶來盒子,開啟一看:“哇!籃球!”我早就想要個籃球了所以我很開心。

於是匆匆吃過晚飯,我連忙拉著爸爸來到籃球場。籃球場上的人可真多呀,我站在籃球架下,看見籃球筐那麼高,我傻眼了。“我拿著球,管他三七二十一,我用力地向上一拋,什麼?球連籃筐都沒碰到。我不服氣,連拋十幾次,終於進了一球。

可我的力氣已經快用完了,我氣喘呼呼的坐在石頭上休息。這時,爸爸笑著說:“你這是拋球,命中率低,應該學習投球。”“怎麼投?”我好奇的'問。爸爸一邊做示範,一邊讓我觀察他是怎麼投籃的。只見他對準球筐,兩手託球,然後一跳,球劃出一道弧線,從上而下落入球筐裡,進了。

我迫不及待地從爸爸手裡拿過球,模仿爸爸的樣子“投球”。可是,連投幾次球,不是沒碰到邊,就是剛碰到筐邊,又溜下來了,爸爸讓我邊投邊琢磨,慢慢去掌握投籃的要領。我照著爸爸的方法投,幾球,十幾球,經過幾個小時的練習,我終於進了,爸爸和我同時發出一陣歡呼。

今天,我已經學會了“投籃”、“三步上籃”等技術。並明白了一個重要的道理就是:萬事開頭難,但是隻要知難而上,不斷克服困難,最終才能登上你的人生高峰。

打籃球12

我經常打籃球,籃球已經融為我生活的一部分。沒有籃球,我會覺得生活枯燥無味。

傍晚,我忙完班裡的工作後,總會高高興興地走向其樂無窮的籃球場。我看見他們要轉隊,馬上高呼一聲:“等我一下,算我一份。”他們說:“快點,等著你呢!”開始了,我們發球,拿到球我用了經常用的“插花過人”,走兩步一跳上籃。走三步就犯規,所以肯定要走兩步了。球進了!場外的.觀眾齊聲喝彩,感覺真爽!我們再次發球,隊友發給我,就走到球籃下準備搶籃板,我就使用變向過了對方防守球員。不料因為動作太快,腳卻崴到了。我只好找人替我上場,又叫人幫我買瓶凍的礦泉水。

過一會兒,水來了,我對那人說了句謝謝。他和我素不相識卻願意幫助我,我與他交了朋友。他走後,我就把凍水敷在痛的地方,冰冰的,敷上面很舒服。

過了四五分鐘,感覺好多了,就拿開了。雖然還有些痛,但是,我還是被籃球的樂趣驅使著上場,我一上場就是我們發球。雖然我的腳有些痛,但我還是忍不住冒著再崴到腳風險使用歐洲步上籃,球差一點就進了,幸好我的隊友眼疾手快,立刻跑到籃框下,搶到了籃板並投上去,又進了!我們贏了!我們擊掌慶祝,會心微笑。

接球、帶球,過人、上籃,我們忘情地打著,直到天色晚了,也渾然不覺。

我熱愛籃球,我享受著每一個搶斷、過人、上籃和進球的瞬間。

不打籃球,你永遠不知道一瓶平淡無味的白開水或礦泉水變得那麼好喝!不打籃球,你永遠不知道只要有一個伴就能打到多晚都不累!不打籃球,你永遠不知道夜晚的籃球場有多美!

打籃球13

籃球,是一種運動,是一種極限挑戰的運動,能給人增加活力,增添動力。要說這打籃球,我可不像有些人浮光掠影地在嘴上說說,要以實際行動來證明自我,我酷愛籃球。星期天午時,一群小夥伴拿著球,紛紛叫我出去打球,我爽快答應。來到球場,一數十個人,一對五個人,能夠打全場。我、紫超、宇飛和兩個小孩子一對。比賽開始了,我發球,我給了紫超,他一個三大步就邁了開來,只見他氣勢凶猛,無人能敵,一下子便從籃球的這邊半場,跑到那邊,一下子來了個打頭炮,進了!該那邊發了,只見他們才準備投時,我一個手就把他扣了回去,讓我們隊宇飛接住了,只見他拼命向前跑,剛到三分線內,就被放得動彈不得,我跑了過去,他傳給了我,我一下子投了進去,此刻是2:0,他們再次發球,只見俊志打起來,跑到我們那邊投,一下子投了進去,唉,都怪我們疏忽怠慢,以後再也不能鬆散了。

我一鼓作氣,一下子投球,球一向在框上打轉,我像只熱鍋上的螞蟻——團團轉,最終還是進去了,就這樣誰也不讓誰,成8:8,我心想:“假如打平了,那我不甘拜下風了?”我拿起球,用上最終的時間0。9秒,往球筐一頭,真不出乎我所料,進了,進了!我們歡呼雀躍,只見他們一隊好像沒有了信心,我對他們說:“不要灰心,要有信心。”他們聽了這一番話,心境也豁然開朗。怎樣樣,聽了我的'介紹,我不是在吹牛吧!我們要以一顆信心十足的心來應對現實,來了解自我,籃球是我的最愛!

打籃球14

我已經在新視籃球,打了有好幾天了,今日主要訓練的是:雙球胯下練習,雙球背後練習,協調雙球練習。

首先訓練的,是雙球胯下練習。每人先發兩個球,把它拿在手上,拍。拍一下,一個球就跨一次下,拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單,可是做起來卻很難!因為有一隻手要不停的拍球,還有一隻手要做胯下,並且要把球拉回來。難度係數很大,打得我們不停的流汗,汗珠往下滴。可是練過幾次後,就認為好很多。

因為我們今日,表現得很好,所以教練獎勵我們打比賽,大家都高興極了!我們分成了兩隊,兩隊實力都半斤八兩,看是分不出勝負的'。

開始比賽了,我先搶上了球,傳給隊友,隊友一個胯下又傳給了我,我準備三步上籃,可是球被搶斷了,落到了對方手裡。這時原本佔上風的我們,便開始了防禦。雖然兩隊實力半斤八兩,可是由於它隊少一人,於是教師便加了進去,這把我們之前想的對策全都打亂了,進入了被動狀態,對方已經進了三個球了,看來那隊使出了全力,我拼了命,搶了幾個球,三步上籃!耶!進球了,這時比賽只剩一分鐘,我們打成了平手,最終,我們不敵對方輸了。

想想這一盤我進了3個球,打掉敵方7個球,兩個助攻,可是最終還是以6:7輸了。

此刻我明白了,籃球是一項團體運動,僅有團結,才會勝利!

打籃球15

今天,我參加了籃球訓練班,要學習打籃球。

到了籃球訓練場,教練讓我們做熱身活動:第一跑步,我先邁左腿,再邁右腿,剛開始是慢的,接下來越來越快,再跑的時候我就猶如憋氣憋不下去的時候,大口大口的呼吸新鮮空氣。第二是側壓腿,我蹲下來,身體向左傾斜伸出右腿,使勁的用右手壓啊,我頓時感受到一股疼痛,做了大概30秒,我們換成了左腿。第三是拉身,我兩手交叉手心向外翻,胳膊用力的向上頂,身子向後仰。

熱身運動後,我們就開始打籃球。我慢慢地蹲下身子,準備好姿勢就開始了,我用手指來壓住球,等球往上一彈,我就繼續向下壓籃球的聲音砰砰砰,猶如客人敲門的'聲音,接下來換左手,用左手拍籃球,那就難了,我還是像以前那樣拍著,可一不留神球已經滾出去好遠。拍了一大晌,我的左手已經沒有知覺了。接下來我們就學做一些運球的動作,第一,讓球圍腰轉,這個動作必須要左右手合作,我左手持球,然後遞給右手,右手再把球從腰後遞給左手,第二用手來撥球,我邁出工步用手不停的撥球,呀,用力太大,球跑了。第三,運球跑,我先邁左腿拍了一下求邁右腿拍了一下球。

學打籃球真有意思!既鍛鍊我的動手能力,又訓練大腦的反應能力。我們要堅持鍛鍊,一定會有個健康結實的體格。