在平日的學習、工作和生活裡，大家都經常接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編為大家整理的健身的作文，歡迎閱讀與收藏。
健身的作文1
李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
（一）開啟浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上開啟浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裡就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！
（二）每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的`決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！
健身的作文2
今天上午，我和媽媽去看公園裡的表演。
我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的.人終於到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終於開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學可準備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!
這些同學“嗖”的一聲，飛似的跑到一個大帳篷那裡，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心裡酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這裡，媽媽帶我回家了，到了家裡，我還笑呢!晚上都睡不著了，因為樂啊：這一天太好玩了。
健身的作文3
我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家裡，這是一個不用錢買票就能進的地方，（我們家裡的人）不過看上去像下了血本一樣，因為在我的家裡，吸附式大沙包、固定著的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單槓，我聽說在國中的操場上就變得全部都是單槓和雙槓了，而且國中每一次到操場上去做操的時候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發麻。
我的小健身房可以說就是我的戰場了，我這麼一進了戰場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因為只要我一進我的小健身房，就是可以拿錢的'，就比如說那輛大號的固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機上下載了一個騎巴2專業版App來，在這裡有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個任務就以可以給我五塊錢的，我現在任務都完成了好幾次了，這些任務是可以重複玩兒的，我已經讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之後我也不怎麼玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經打了……
我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。
健身的作文4
去健身房一天晚上爸爸答應我陪他去健身房健身於是就坐老爸的車去健身房。
我一到健身房我一看到這裡這裡的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺跑步機慢慢的跑起來。爸爸先教我幾個按鈕怎麼開始怎麼結束。我學著慢慢的動起來。我把跑步的速度設為9.8我往上一看有一個圈圈圖示應該是我們操場400米來計算你跑了幾圈的.我們跑著跑著不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個時候出現了意外由於老爸有點重這麼一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說：“去拿。“我沒關跑步機便下去了。結果沒站穩被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務檯一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿著酒精一手拿著棉籤他把棉籤擦上酒精塗到我的腿上我差點哭出來確切的說我已經哭了。塗完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進步但爸爸的技術更加高超……我總是接不住……後我也去玩電腦了……再之後我們就回家了。
健身的作文5
健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進網咖及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在於運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關於健康的.知識。從中，我知道了體育運動要根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是：經常參加體育活動，鍛鍊的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天晒網。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身的作文6
晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師說過:“國小生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的.起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。
健身的作文7
今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一週年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的的。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的.開始。
在裡，叔叔為我們開闢了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了雲層後面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文8
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點過來，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學後你都可以看見我們班愛運動的同學在學校自主健身的身影。
我，也是我們班的運動健兒之一 。現在，我們六年級學生星期二和星期四下午只有兩節課，所以愛運動的我總每天早晨或放學後總是呼朋引伴來到操場上盡情地運動，更多的是進行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話不停地催，才背起書包，戀戀不捨地離開操場。
不僅在學校我會自主健身，每天回到家裡，或雙休日，做完作業，我也會抓住運動時機，叫上賴在床上的爸爸和看電視的'媽媽，陪我到小區樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動。現在，不用我說，他們也會陪我到樓下跑一跑，動一動。
現在，我的體質變強了，免疫力提高了；人也越長越高；每天的心情也很愉快。我還參加區運動會和校運動會，體育成績也很不錯。這些都是自主健身給我帶來的好處！
健身的作文9
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的.音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村裡人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
專家點評:
這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。
健身的作文10
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的敏捷：在泳池裡，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離遊動不用換氣;在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也幹不過他;在健身房裡，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的'標準。
上週日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什麼的。不過，作為條件，我提出要在這些專案中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。
本週末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文11
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）開啟浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上開啟浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裡就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的`步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！
健身的作文12
常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：
1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然後回家吃早飯，吃晚飯後用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完飯後靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐後，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的.運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午，回到家後，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。
4. 晚上，在完成作業之後，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。
5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。
僅僅制定計劃還不夠，關鍵在於落實。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身的作文13
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終於，主持人宣佈“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5、4、3、2、1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，彷彿放飛了自己的希望，又彷彿自己已經化身為一隻氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的.汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛鍊了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了昇華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
健身的作文14
爹是個地地道道的農民，他不懂健身，卻是個閒不住的人，他有他的別樣健身。
從小在爹身邊生活的時間少，可在那為數不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當“嘚”“籲”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時，我們就知道是爹回來了。爹總是套著騾車，他走在車的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運肥，就這樣忙過了一季又一季，不知道他徒步走過的路到底有多少。
後來家裡買了小四輪，家裡的'那頭騾子也淘汰了。可是爹還是閒不住，於是買了幾隻羊，繼續行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時候，爹就急得在家裡轉出轉進，媽說她看著頭暈。
等我的孩子出生時，爹媽離開了家鄉來新疆給我帶孩子。我原以為他們可以過幾年消閒日子了，可是爹還是閒不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無奈，只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買了輛電動車，可他一次也沒騎過，每天就步行在家和地之間。
也許正是因為這樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當城裡人在跑步機上揮汗如雨的時候，他堅持步行也是一種別樣的健身，這比城裡人更時髦呢！
健身的作文15
在我們學校的操場上，有一個健身場。健身場可漂亮了，黃藍相間的器械煥然一新，再加上黃燦燦的沙子，配上綠油油的綠蔭，簡直無法形容。
那有“太空漫步”，“雙人坐蹬”，“三人扭腰”，“蹺蹺板”，“仰臥體坐”等，先說“太空漫步”。它是一個可有四個人在上面行走，搖盪。注意：自在玩的時候不能把手鬆開，否則將造成一系列嚴重的後果。“雙人坐蹬”：只能承受2個人的重量。使用方法：坐在座位上，雙腳放在前邊的踏板上，就行了。注意：一次只能2個人玩，不能用力“蹺蹺板”：一種娛樂工具，可供6個人在上面，注意：一次限載6個人，不宜超載。
那裡簡直太美了！地上金燦燦的沙子，就像一地的金子，讓人神清氣爽，經過陽光這麼一照，顯得更加燦爛。到了小樹林裡，望著這一片綠色，心裡不由得發出一陣感嘆：“好爽啊！”深深吸一口氣：“好清啊！”忽然望見樹上還有一隻小松鼠，用這一種驚異的眼光看著這從沒見過的`樹，咂巴咂巴嘴，彷彿在說：“這兒真美啊！”伴著一陣陣悅耳的鳥叫聲，你會不由自主的想起森林裡的情景。
我覺得這裡就是人間仙境，在這裡玩，就感覺到一陣陣桂花的香味撲鼻而來。啊，這裡真好！